MEDITAZIONE

PARTE CENTOUNDICESIMA

ESERCIZIO PER VISUALIZZARE

Vedi un giardino mal curato

e restituiscilo all’ordine e alla bellezza.

Riattalo e riempilo di fiori, d’uccelli canori

e di ciò che vorresti per un giardino di sogno.

Due processi vi si devono svolgere:

restaurazione e aumento di bellezza.

Lascia che l’immaginazione ti guidi giorno per giorno

nel lavoro costante di ripristino,

e ricorda che l’esercizio intende focalizzare

la tua attenzione nella regione ajna, del corpo pituitario.

Qui devi apprendere la facoltà di organizzare.

Quando, sei assillato da problemi,

trascinato dalle vecchie forme - pensiero che sai errate,

ma che esercitano ancore un potere ritmico su di te,

va a lavorare nel giardino per breve tempo.

Questo ritiro nel giardino segreto deve diventare

una reazione istantanea nei momenti di desolazione,

ma senza dimorarvi a lungo; ciò ti aiuterà

ad infrangere il potere di vecchie forme-pensiero.